代孕故事

上海添喜代孕:代孕晚期补钙要补多少 怎么给代

 

  在代孕的时候一定要补钙,这是人人都知道的,尤其是在代孕晚期的时候,代代孕妈妈妈生长的很快,这个时候补钙就变得尤为的重要。那么代孕晚期的时候补钙要补多少呢?

  

  代孕晚期补钙要补多少

  钙是人体不可缺少的营养元素。人体的骨骼生长和牙齿的生长都不能缺少钙。胎儿从一个受精卵到生长到出生的时候50cm左右,需要消耗掉代代孕妈妈妈身上大量的钙的。在孕期,代孕妇需要增加钙约30g,其中胎儿27.4g,胎盘1g,母体1g。

  进入代孕晚期后(从妊娠7个月开始),胎儿骨骼的钙化速度会骤然加快。这时候孕代代孕妈妈妈需要摄入1200毫克钙,才能满足胎儿的钙质需求。在整个胎儿发育过程中,胎儿体内的钙储备有80%是在代孕晚期积累的,以代孕38-39周时最高。此外,甚至还有研究发现代孕晚期补钙效果更佳。

  

  怎么给代孕晚期代孕妇补钙

  补钙第一招:晒太阳

  代孕晚期的准代代孕妈妈妈们都应尽量每天晒一下太阳,促进皮肤转化生成维生素D,促进钙吸收。

  补钙第二招:维D钙剂+钙片

  代孕妇代孕晚期维生素D的推荐摄取量为10微克。代孕妇维生素D的最高摄入量是每天20毫克。代孕妇可以购买维生素D补充剂,如果你买不到合适剂量的维生素D补充剂,也可以选择其他剂量合适的含有维生素D和钙的补充剂。大多数孕期多维片也包含维生素D,只是一定要服用专为孕期设计的多维片,同时注上海添喜代孕:代孕晚期补钙要补多少 怎么给代意其中的维生素D含量不要过量

  补钙第三招:食补摄取钙

  含维生素D的食物包括大马哈鱼、鲭鱼、沙丁鱼等油性鱼,和强化维生素D的食物,比如黄油和某些早餐麦片。红肉和蛋黄中也含有少量维生素D。

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